Top articles

• L'histoire du maître zen

  05 novembre 2015 ( #citation )

  C’est seulement quand vous résistez à l’événement que vous êtes à sa merci. "Le sage ne se préoccupe pas des événements qui se produisent autour de lui. Le maître zen vivait dans une ville du Japon. On le tenait en haute estime et bien des gens venaient...

• Nelson Mandela a écrit :

  17 septembre 2016

  " Notre peur la plus profonde n’est pas que nous ne soyons pas à la hauteur, Notre peur la plus profonde est que nous sommes puissants au delà de toute limite, C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus. Nous nous posons...

• Halte aux bonnes résolutions

  30 décembre 2016

  Place à la Vision Et si au lieu de prendre des bonnes résolutions, nous définissions nos objectifs ? Dans un premier temps, établir sa Vision, autrement dit, sa vie rêvée. Dans un 2e temps définir ses objectifs à atteindre pour se rapprocher de sa vie...

• La PNL où comment piloter son cerveau ?

  17 janvier 2016 ( #Méthode )

  P.N.L. Programmation Neuro-Linguistique Richard Bandler explique que notre cerveau fonctionne tout le temps. Nous avons donc le choix, soit de le laisser tourner aléatoirement, au risque de penser à des souvenirs négatifs, soit de le laisser piloter par...

• Comment atteindre la beauté intérieure ?

  18 décembre 2015 ( #Livre )

  "Cesse de te vouloir autrement que tu n’es. Tes misères, tes peurs, tes défauts sont périssables. Ne leur accorde pas plus d’importance qu’aux nuages qui passent. Ils ne sont rien d’autre que cela. Des nuages. Ne cherche pas la perfection. Qui cherche...

• Arbre de vie

  23 novembre 2015 ( #Livre )

  "L’arbre déploie une grande surface de contact avec l’extérieur, coopère de mille façons, court vers la lumière mais sait aussi prendre son temps. Produisant sa propre nourriture, il n’a pas besoin de bouger. Immobile il doit s’adapter pour survivre et...

• Respirons

  28 octobre 2015 ( #Méthode )

  Combien de fois entendons-nous :" j'ai l'air calme, mais ça bouillonne a l'intérieur!" Voici la technique de J.H. Schultz "Le training autogène" : On respire 6 fois lentement, assise, les mains posées sur les cuisses. On répète 6 fois "je suis tout à...

• Les 4 accords tolteques

  09 novembre 2015 ( #Livre )

  Don Miguel Ruiz nous propose de rompre avec les accords que nous nous sommes passés avec nous-même pour adopter les 4 accords tolteques : 1er accord : Que votre parole soit impeccable 2ème accord : Quoiqu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle...

• Approfondir la communication non-violente

  02 novembre 2015 ( #Méthode )

  Dans l'article du 28 octobre 2015, nous avons vu que la communication procédait en 4 étapes ; nous allons voir aujourd'hui l'importance que revêt chacune de ces étapes. L'observation : l’observation parfaite est neutre. Il s'agit de partager un constat....

• La communication non-violente

  02 novembre 2015 ( #Méthode )

  La communication non-violente* procède en 4 étapes : l'observation d'une situation les sentiments éveillés par cette situation les besoins qui ont déclenché ces sentiments la demande de satisfaire nos besoins. Prenons l'exemple d'une mère, agacée du désordre...

• Oui mais

  19 novembre 2015 ( #Livre )

  Un promeneur, dans la forêt, voit un papillon en train de sortir de sa chrysalide. N'écoutant que son bon cœur, il ne résiste pas au plaisir de l'aider. Il prend la chrysalide et l'ouvre délicatement. Le papillon sort... Formidable, non !... Sauf que......

• Ancrer de nouvelles habitudes

  30 novembre 2015 ( #Méthode )

  Lorsqu'on veut intégrer une nouvelle habitude, 21 jours sont nécessaires pour ancrer le nouveau comportement, c'est-à-dire qu'au bout de 21 jours, l'être humain peut le faire sans effort, presque inconsciemment. Il faut savoir qu'au cours de cet apprentissage,...

• le mot le plus stressant du monde

  04 janvier 2016

  Connaissez-vous le mot le plus stressant du monde ? c'est NON Alors, qui a envie d’être entouré de personnes stressées ? Qui a envie de stresser les personnes qui l'entourent ? C’est facile, il suffit de leur dire non. A l’opposé, si l’on a envie d’être...

• L'imagination est supérieure a la volonté

  28 octobre 2015

  L'un des 5 postulats de la pensée positive, selon Emile Coué est : "Lorsqu'il y a lutte entre l'imagination et la volonté, c'est toujours l'imagination qui l'emporte sans aucune exception." Afin de rester positif, il nous faut donc cultiver notre imagination....

• Je ne suis pas mes émotions

  06 décembre 2016

  Je suis timide, je manque de confiance en moi, ou je cherche ma place, j’ai tendance à être en retrait. Si j’ai envie de changer, il paraît naturel de m’exprimer. Quoi de plus évident que d’exprimer son émotion : ré-agir. Je réagis par rapport aux circonstances....

• 5 minutes pour se détendre

  02 novembre 2015 ( #Méthode )

  Cliquez sur le lien ci dessous pour expérimenter la cohérence cardiaque : quand la bille monte, respirez ; expirez lorsque la bille descend. Ressentez le calme vous gagner. https://www.youtube.com/watch?v=zM2gq8kYKyE